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天然美容减肥菜找到,2块前1斤,每天炒一盘,润
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摘要:天然美容减肥菜找到,2块钱1斤,每天炒一盘,润泽肌肤体重悄悄降 西葫芦又叫白瓜、菜瓜、小瓜,有着淡淡的清香,吃着鲜美、脆嫩太多汁,2块钱1斤,我家经常买来吃,清炒、凉拌
天然美容减肥菜找到,2块钱1斤,每天炒一盘,润泽肌肤体重悄悄降
西葫芦又叫白瓜、菜瓜、小瓜,有着淡淡的清香,吃着鲜美、脆嫩太多汁,2块钱1斤,我家经常买来吃,清炒、凉拌、做馅饼、包饺子等等,换着做法吃,老人小孩都爱吃。
西葫芦不但好吃,还有美容减肥的作用呢!因为西葫芦含水分较多,有润泽肌肤的作用。另外,西葫芦含一般瓜类没有的葫芦巴碱和丙醇二酸等,有调节人体新陈代谢、抑制糖类转化为脂肪等功能,有“天然健康食品”和“天然减肥美容食品”之称。
今天西葫芦的做法是:1个西葫芦搭配肉末就炒了一大盘菜,这菜还添加了一种酱料,使菜更入味,色泽看着都有食欲,闻着都香,吃起来脆嫩入味,鲜香味美,好吃又下饭,全家都爱吃,全部吃光光。
下面一起学起来吧,简单易做,一学就会!
【西葫芦炒肉末的技巧与做法】
1、瘦多肥少的猪肉先切成片,再剁碎。
2、1个胖乎乎的西葫芦先切成薄片,再斜着切成小条;2瓣大蒜拍碎;切一点胡萝卜小条做配菜。
3、热锅中倒适量油,放入大蒜和1小调羹红油豆瓣酱翻炒片刻,炒出香味。
4、然后放入肉末中火炒熟炒香。
5、然后放入切好的西葫芦和胡萝卜翻炒1分钟,芶一层薄芡,放少许盐和少许味精,翻炒片刻立即出锅。
6、色香味十足的西葫芦炒肉末就做好了,想吃的来吃!
总结一下:
1、西葫芦切好装盘,撒上一点水,这样下锅炒就不会太干。
2、红油豆瓣酱不要放多,放多了豆瓣酱味重,还咸,不好吃了。
3、最后勾芡,使菜均匀入味,更好吃。
文章来源:《中国医疗美容》 网址: http://www.zgylmrzz.cn/zonghexinwen/2021/0217/739.html